成都去哪家医院看男科好【缓解遗精的方法】

来源：成都泌尿医院-成都新都正规男科医院-成都去哪家医院看男科好【缓解遗精的方法】

遗精对于男性来说是比较熟悉的，很多男人开始发育过后都有遗精的现象，偶尔的遗精是属于正常现象，但是长期频繁遗精危害是很大的，这要引起重视，对于遗精也有方法应对，到底有什么样的方法可以缓解我们男性朋友们一定的现象呢？四个方法可以快速的缓解男性遗精到底是哪四个方法？

频繁遗精的调理方法

冷水浴

每天在晚上睡觉之前的话采用冷水的方式进行冲洗阴囊差不多2分钟左右，这样可以缓解频繁遗精的出现。

按摩丹田

想要缓解频繁遗精的话也可以采用按摩的方式，而按摩的话只需要按摩丹田位置就可以了，每天在睡前之前就按摩丹田差不多10分钟左右即可。(丹田位于肚脐下方的5-6cm左右的位置)

按摩会阴处

会阴处的位置是位于阴囊跟肛门之间的位置，在按摩的时候可以先双手搓热，然后轻轻的按摩，在按摩的时候只需要按摩到会阴处有热感就可以了。

提肛

提肛运动也算是一个缓解频繁遗精的方式，而提肛运动的方法也是很简单的，就是假装在憋大便，但是在憋大便的时候可以在憋的时候先吸气，放松的时候则放气，这样反复来个20次也能起到作用。